Une semaine dans mon assiette / Fruitier Frutta

En transition Frugivore depuis 4 ans.

D'une semaine à l'autre nos repas varie.

L'essentiel pour nous c'est de manger :

Fruit et légume cru ou cuit à volonté

Du bon gras (oléagineux avocat coco etc.....)

Sans oublier les plantes sauvages comestibles

Les jus

Les smoothies

Les légumes lacto

Les graines germées

Les algues

On s'autorise des oeufs, du fromage de chèvre, des huîtres, des sardines et maquereau (si envie).

Parfois des légumineuses.

Si l'envie nous prend, on se fait des...

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Par : Fruitier Frutta

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